心理百科

关于心理咨询的小误区

 

1、有病的人才会去心理咨询

 

绝大部分寻求心理咨询的人都是心理健康的正常人。每一个人在日常生活中都会有喜怒哀乐,七情六欲,正因为体验着正常的生活,我们的心灵偶尔才会蒙上灰尘,而"心理咨询恰恰是我们心灵的除尘师,心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群,或者是存在心理问题的亚健康人群,而不是人们常误会的病态人群,病态人群例如精神分裂症、躁狂抑郁等患者是精神科医生的工作对象。


2、心理咨询就是聊天

 

谈话是心理咨询的主要形式,并不是一般意义的聊天。心理咨询不同与一般意义上的聊天,尽管心理咨询的方式主要是谈话,但利用的是心理学、社会学、医学等方面的专业理论知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到缓解心理问题的目的,促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教导。


3、心理咨询就是给你提建议

 

心理咨询工作的基本理念是助人自助,咨询师的任务是引导来访者找到解决问题的办法。自从罗杰斯将人本心理学发扬光大之后,使每个人内心都有积极向上的力量的理念在心理咨询领域越来越深得人心,近来新生派积极心理学的快速发展,也使得心理咨询界统一了心理学在心理咨询中的力量是帮助来访者自我成长,寻找到内心积极向上的力量源泉,这就是心理咨询中最基本的是助人自助,而不是替来访者做主、简单粗糙地提供建议。


4、心理咨询应该一次解决问题

 

许多初次心理咨询的人都幻想心理咨询师能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫 而光,拨开心灵迷雾,远离烦恼与困惑,重见真我的蓝天,还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理咨询师不是神仙,更无超出常人的功夫。基本上第一次访谈都是来访者和咨询师相互了解和适应的过程。咨询的效果还在于来访者离开咨询室之后的日常生活的影响和持续力,生活是不断向前进的,期间的变量有很多,所以咨询效果的持续作用力往往不是一次咨询就能达到的。

心理问题解决的时间很大程度上取决于求助者的配合程度以及病程和泛化程度。


5、心理问题不要紧

 

心理问题对生活、工作和家庭的影响大大地超过生理疾病的影响,严重影响生活质量。

当心理问题累积到一定限度的时候就会以一些身体异象表现出来,这就是我们所说的身心疾病,身体不舒服,到医院做了全面的检查却没有发现任何病变,这时就应该考虑是不是心理因素引起的生理反应了。预防身心疾病的最好办法就是及时疏导宣泄,不主张压抑。


6、心理咨询不应该收费或少收费

 

心理咨询是助人的事情,是为了帮助人们解除心灵的痛苦,是做善事,而且没有多大的成本,所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的,但由于这些是无形的东西,加上内心深处传统思想影响,许多人需要心理咨询,但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费,我国的收费却很低廉,以至许多心理咨询师不能以此为生,成为影响我国的心理卫生事业发展的原因之一。当然啦,我校学生心理健康教育与咨询中心是免费为你提供心理咨询服务的,这是大学的福利哦!

 

7、心理咨询师能看透我的想法

 

有人把心理学等同于神秘学说,如同算命先生、占卜、特异功能等,其实心理咨询师除了心理学方面的专业知识与一般人不同外,并无其他特别之处。心理咨询师有经过训练的良好观察力,知道心理活动科学规律并有非常客观的逻辑分析能力,可以判断某些潜意识的心理活动,但这一切都必须来 自真实、客观、全面的资料。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节,人们对大脑的认识还有非常漫长的路要走,心理世界的复杂程度也不是我们所想象的。


8、谁都能当心理咨询师

 

如同谁都不能随便开汽车一样,心理咨询师需经过严格的训练与考核,一名合格的心理咨询师应具备心理学、教育学、医学等相关专业背景,按国家劳动和社会保障部颁发的心理咨询师国家职业新标准进行资格考试,考试通过后方可有执业资格,之后还需参加规定学时数的培训并进行定期督导。

 

 

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